用生理鹽水洗眼睛是一種溫和的眼部清潔方式，通常適用於眼部輕微不適或塵埃等異物感。生理鹽水的濃度接近人體淚液，因此對眼睛的刺激較小。
生理鹽水洗眼的正確方法包括以下幾個步驟：首先，確保雙手清潔，避免汙染生理鹽水；其次，將生理鹽水倒入專用的洗眼杯中，確保杯口清潔；然後，閉上眼睛，將洗眼杯輕輕覆蓋在眼睛上，傾斜頭部讓鹽水流入眼睛；接著，輕輕眨眼，讓鹽水在眼球表麵流動，幫助衝洗異物；最後，取下洗眼杯，用幹淨的紙巾或毛巾輕輕擦拭眼睛周圍的水分。整個過程應輕柔進行，避免用力揉擦眼睛。
對於眼部不適，日常建議保持眼部衛生，避免長時間用眼，定期進行眼部休息。如果眼部不適持續或加重，應及時就醫。在使用任何眼部清潔產品時，應遵循醫生的建議，不要自行盲目使用。