通常，女性在放置宮內節育器（俗稱“上環”）後，建議在5到10年之間取環。這個時間段的選擇基於宮內節育器的有效期和個人健康狀況。
宮內節育器的有效期通常為5到10年，但具體年限取決於所使用的類型。超過有效期後，宮內節育器的避孕效果可能會降低，同時存在節育器移位或嵌入子宮壁的風險。此外，隨著時間的推移，女性的身體可能會發生變化，比如體重增加或生育計劃的改變，這些因素都可能影響宮內節育器的適宜性。因此，定期的婦科檢查和谘詢醫生的建議是必要的。
在考慮取環時，應谘詢醫生，根據個人健康狀況和避孕需求來決定最佳時間。如果出現異常出血、疼痛或其他不適症狀，應立即就醫。同時，取環後也應遵循醫生的指導，注意個人衛生，避免感染，並根據需要采取其他避孕措施。