避孕的方法主要有使用避孕套、口服避孕藥以及宮內節育器等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：避孕套是一種簡單有效的避孕方法，正確使用避孕套可以有效防止精子與卵子結合，從而達到避孕的目的。同時，避免在排卵期進行性行為也是減少懷孕幾率的一種方式。
2.物理治療：宮內節育器是一種長期避孕的物理方法，通過放置在子宮內，阻止精子與卵子相遇，從而實現避孕效果。此外，女性還可以通過計算安全期來避免懷孕。
3.藥物治療：口服避孕藥是一種常見的藥物避孕方法，通過調節女性體內的激素水平來抑製排卵。常用的藥物有複方左炔諾孕酮片、炔雌醇環丙孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等，應在醫生指導下使用。
日常生活中，建議定期進行婦科檢查，了解自身健康狀況，並在醫生指導下選擇合適的避孕方法。