通常，避免懷孕可以通過多種方法實現，包括使用避孕工具和采取避孕措施。這些方法的有效性各有不同，但正確使用時可以顯著降低懷孕的風險。
避孕方法包括避孕套、口服避孕藥、宮內節育器（IUD）、避孕貼片、避孕環等。避孕套除了防止懷孕外，還能降低性傳播疾病的風險。口服避孕藥需要每天按時服用，而宮內節育器則是一種長期有效的避孕方法，可以放置數年。每種方法都有其適用人群和可能的副作用，因此在選擇避孕方法時，應考慮個人健康狀況、生活方式和偏好。
對於想要避免懷孕的人士，建議谘詢醫生或專業人士，了解各種避孕方法的優缺點，並在醫生指導下選擇最適合自己的避孕方式。同時，應定期進行健康檢查，確保避孕方法的有效性和安全性。如果出現意外懷孕的跡象，應及時就醫，以便獲得適當的醫療建議和幫助。