曬傷後，皮膚會出現紅腫、疼痛、脫皮等症狀，修複的方法主要有冷敷、保濕和藥物治療等，一般需根據曬傷程度和個人體質進行選擇。
1.生活調理：應避免繼續暴露在陽光下，轉移到陰涼處。使用冷水或者冰袋冷敷曬傷部位，可以減輕疼痛和紅腫。此外，保持充足的水分攝入，有助於皮膚修複。
2.物理治療：曬傷後的皮膚較為敏感，可以使用溫和的保濕產品，如含有蘆薈、甘油等成分的保濕霜，幫助皮膚保持濕潤，減少幹燥和脫皮。避免使用刺激性強的化妝品和清潔用品。
3.藥物治療：對於輕度至中度的曬傷，可以使用藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚等緩解疼痛和炎症。如果曬傷嚴重，出現水泡或感染的跡象，應及時就醫，醫生可能會開藥物，如氫化可的鬆、地塞米鬆等外用皮質類固醇藥膏，以減輕炎症和促進愈合。
曬傷後，日常應避免再次暴露在強烈陽光下，外出時使用防曬霜，並穿戴適當的衣物保護皮膚。若曬傷症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。