周圍神經係統通常包括腦神經和脊神經兩大類。腦神經直接從大腦或腦幹發出，而脊神經則從脊髓發出。
1.腦神經：共有12對，它們負責連接大腦和頭部、頸部以及部分內髒器官的感覺和運動功能。這些神經包括嗅神經、視神經、動眼神經、滑車神經、三叉神經、外展神經、麵神經、前庭蝸神經、舌咽神經、迷走神經、副神經和舌下神經。
2.脊神經：由31對神經組成，分為頸神經、胸神經、腰神經、骶神經和尾神經。脊神經負責傳遞來自軀幹、四肢和部分內髒器官的感覺和運動信號。
3.自主神經係統：雖然不是直接的周圍神經，但它是周圍神經係統的一個重要組成部分，負責控製身體的不自主功能，如心跳、消化、呼吸、血壓、瞳孔反應等。
周圍神經係統的健康對於維持身體功能至關重要。日常生活中，應注意避免長時間保持同一姿勢，定期進行身體活動以促進血液循環。如果出現肢體麻木、疼痛或運動障礙等症狀，應及時就醫，以便早期診斷和治療可能的神經疾病。