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血糖高如何調理

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

血糖高通常可以通過飲食控製和藥物治療來管理。在中醫理論中,一些草藥被認為有助於調節血糖水平。

1.草藥調理:中草藥如黃連、桑葉等,被認為具有清熱潤燥、生津止渴的功效,可能對血糖高的患者有益。但需注意,每個人的體質不同,草藥的使用應在中醫師的指導下進行。

2.飲食控製:除了草藥,血糖高的患者還應注意飲食控製,如減少糖分和碳水化合物的攝入,增加膳食纖維,這有助於穩定血糖水平。

3.運動療法:適當的運動也是調節血糖的重要手段。規律的體育活動可以提高身體對胰島素的敏感性,有助於降低血糖。

對於血糖高的患者來說,日常建議包括定期監測血糖、均衡飲食、適量運動以及遵醫囑服用藥物。如果血糖控製不佳,應及時就醫,以免引發並發症。

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