血糖高通常需要綜合調理，包括飲食控製、適量運動和藥物治療等方法。一般需根據個人的具體情況進行選擇。
1.飲食控製
首先，飲食控製是基礎。應減少高糖、高脂食物的攝入，增加膳食纖維，如全穀類、蔬菜和水果。同時，定時定量進餐，避免暴飲暴食。
2.適量運動
其次，適量運動有助於提高胰島素敏感性。建議每周至少進行150分鍾的中等強度運動，如快走、遊泳或騎自行車。
3.藥物治療
在必要時，藥物治療是控製血糖的重要手段。常用的降糖藥物包括二甲雙胍、磺脲類藥物如格列本脲、α-葡萄糖苷酶抑製劑如阿卡波糖等。這些藥物應在醫生指導下使用，以確保安全有效。
日常建議定期監測血糖，保持良好的生活習慣，並在醫生指導下合理用藥。如血糖控製不佳，應及時就醫。