手麻的症狀可能是由於長時間壓迫神經、缺乏維生素B群或是頸椎問題等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。緩解手麻的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：日常生活中，應避免長時間保持同一姿勢，尤其是長時間使用電腦或手機時，每隔一段時間應活動手腕和手指。此外，保持均衡飲食，多攝入富含維生素B群的食物，如瘦肉、雞蛋、全穀類等，有助於神經健康。
2.物理治療：可以嚐試進行手部的溫熱水浴，促進血液循環，減輕麻木感。同時，進行手部按摩和伸展運動，如握拳、伸展手指、手腕旋轉等，有助於緩解手部肌肉緊張和麻木。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用維生素B群補充劑，如維生素B1、維生素B6和維生素B12，以改善神經功能。如果症狀嚴重，醫生可能會開具非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛等，以減輕炎症和疼痛。對於頸椎問題引起的手麻，可能需要使用肌肉鬆弛劑如甲磺酸氨氯地平等。
對於手麻問題，建議定期進行手部運動，保持正確的坐姿和使用習慣。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，以便進行詳細檢查和獲得專業治療。