經常同房對身體的影響因人而異，通常適度的性活動對身體健康是有益的。它可以促進血液循環，增強免疫係統，改善睡眠質量，同時也有助於減輕壓力和焦慮。
性活動過於頻繁可能會對身體造成一定的負擔，尤其是對於體力消耗較大或存在某些健康問題的人來說。例如，過度的性活動可能導致身體疲勞，影響日常工作和生活。此外，如果性伴侶之間存在性傳播疾病的風險，頻繁的性活動可能會增加感染的機會。在這種情況下，使用安全措施如避孕套是必要的。對於性功能障礙，如勃起功能障礙或早泄，可以考慮使用西地那非、他達拉非或達泊西汀等藥物，但應在醫生指導下使用。
為了保持身體健康，建議根據自己的身體狀況和需求，合理安排性生活的頻率。同時，保持良好的生活習慣，如規律的作息、均衡的飲食和適量的運動，也是非常重要的。