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熬夜傷肝還是腎

胡佳 脾胃科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

熬夜通常可能對肝髒和腎髒都有一定的影響。肝髒作為人體的主要解毒器官,夜間是其進行自我修複和排毒的關鍵時段,熬夜會導致肝髒無法得到充分的休息,從而影響其功能。而腎髒則負責過濾血液中的廢物和多餘水分,熬夜可能導致腎髒的負擔加重,影響其正常工作。

在熬夜時,身體可能會分泌更多的應激激素如皮質醇,這會增加肝髒的負擔,同時,熬夜還可能導致血壓升高,對腎髒造成額外的壓力。此外,一些藥物如布洛芬和對乙酰氨基酚等,如果在使用時沒有遵循醫囑,可能會對肝髒和腎髒造成損害。因此,在使用這些藥物時,應在醫生的指導下進行。

為了避免熬夜對身體造成的傷害,建議盡量保持規律的作息時間,確保有足夠的休息。如果必須熬夜,應盡量減少熬夜的頻率,並注意補充水分,避免過度勞累。同時,對於藥物的使用,務必遵循醫生的指導,以減少對肝髒和腎髒的潛在傷害。

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