蘇打餅幹通常對胃有一定的好處。它們含有堿性物質，能夠中和胃酸，緩解胃部不適。對於胃酸過多或者消化不良的人來說，適量食用蘇打餅幹可能有助於改善症狀。
蘇打餅幹的堿性成分可以幫助減輕胃酸刺激，但並非所有類型的蘇打餅幹都適合所有人。例如，全麥蘇打餅幹、無糖蘇打餅幹和低脂蘇打餅幹都是不錯的選擇，它們通常含有較少的脂肪和糖分，更適合需要控製飲食的人。然而，需要注意的是，蘇打餅幹中的鈉含量可能較高，高血壓患者應謹慎食用。此外，某些人可能對蘇打餅幹中的某些成分過敏，如小麥蛋白，因此在食用前應確保沒有過敏反應。
在選擇蘇打餅幹時，建議選擇那些成分簡單、添加劑少的產品，並注意閱讀營養成分表。同時，蘇打餅幹不能替代正餐，也不應過量食用。如果胃部不適症狀持續，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。