百香果通常被認為具有一定的減肥效果。這種水果含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食物的攝入，從而幫助控製體重。同時，百香果中的抗氧化成分也有助於提高新陳代謝，促進脂肪燃燒。
在減肥過程中，百香果可以作為健康飲食的一部分。例如，蘋果酸、檸檬酸和酒石酸等有機酸成分，有助於消化和促進脂肪分解。此外，像蘋果、橙子和草莓等其他水果也富含類似的營養成分，可以在醫生指導下適量食用。需要注意的是，雖然百香果有助於減肥，但過量食用可能會導致胃部不適，因此建議在控製總熱量攝入的同時，均衡飲食。
在選擇減肥食品時，應注意個人體質和健康狀況，避免盲目跟風。建議在專業營養師或醫生的指導下，製定個性化的飲食計劃，以達到健康減肥的目的。