益生菌通常不是藥物，而是一類有益的微生物，它們可以幫助維持腸道健康，增強免疫力。益生菌可以通過食物攝入，如酸奶、發酵食品等，也可以通過益生菌補充劑的形式獲得。
益生菌的作用多種多樣，它們可以改善腸道菌群平衡，促進消化，有助於緩解便秘和腹瀉。例如，乳杆菌、雙歧杆菌和嗜酸乳杆菌是常見的益生菌種類，它們可以在醫生的建議下使用，以改善特定的健康問題。然而，並非所有益生菌補充劑都適合每個人，使用前應谘詢醫生，確保選擇適合自己健康狀況的產品。
在選擇益生菌產品時，應注意查看產品的標簽，了解其成分和劑量，並遵循醫生的建議或產品說明進行使用。同時，保持均衡飲食和健康生活方式也是維持腸道健康的重要措施。