拉肚子時，按摩穴位是一種輔助緩解症狀的方法。通常有足三裏、神闕、天樞等穴位，可以用於緩解腹瀉症狀。
1.足三裏：位於小腿外側，距離膝關節橫紋四橫指（約3寸）的位置。按摩此穴位有助於調節腸胃功能，緩解腹瀉。
2.神闕：位於腹部，肚臍正中。輕輕按壓或順時針按摩此穴位，有助於調和脾胃，減輕腹瀉。
3.天樞：位於腹部，肚臍兩側約兩橫指（約1.5寸）的位置。按摩此穴位可以促進腸道蠕動，緩解腹瀉。
在日常飲食中，應注意飲食衛生，避免食用不幹淨或變質的食物。如果腹瀉症狀持續不緩解，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。