胃痛的緩解方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：首先要注意飲食，避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，同時保持規律的飲食習慣，不要暴飲暴食。此外，保持良好的情緒也很重要，因為壓力和焦慮也可能導致胃痛。
2.物理治療：可以嚐試熱敷，使用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，有助於緩解肌肉緊張和疼痛。另外，輕柔地按摩胃部也有助於緩解不適。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用一些藥物來緩解胃痛。例如，奧美拉唑可以減少胃酸分泌，緩解胃潰瘍引起的疼痛；鋁碳酸鎂片可以中和胃酸，緩解胃酸過多引起的胃痛；顛茄片則可以緩解胃腸道痙攣，減輕疼痛。
如果胃痛持續不緩解，或者伴隨有其他嚴重症狀，如嘔血、黑便等，應及時就醫，以免延誤病情。
在日常飲食中，應避免過度刺激的食物，保持飲食清淡，同時注意勞逸結合，避免過度勞累，以減少胃痛的發生。