小青檸具有提神醒腦、促進消化、增強免疫力、美容養顏以及輔助減肥等功效和作用。
1.提神醒腦：小青檸含有的檸檬酸和維生素C具有刺激神經係統的作用，有助於提高精神集中力和工作效率。
2.促進消化：小青檸的酸性成分能夠刺激胃液分泌，幫助食物更好地消化，對於消化不良有一定的改善作用。
3.增強免疫力：小青檸中的維生素C是天然的抗氧化劑，能夠增強機體的免疫力，對抗自由基，減少疾病的發生。
4.美容養顏：小青檸富含維生素C和抗氧化物質，有助於皮膚細胞的修複和更新，使皮膚保持光澤和彈性。
5.輔助減肥：小青檸的低熱量和高纖維特性，有助於控製食欲，促進新陳代謝，對於減肥有一定的輔助作用。
在日常生活中，適量食用小青檸或其製品，可以作為一種健康的生活方式。但應注意，由於小青檸酸性較強，過量食用可能會刺激胃部，因此建議適量食用，並根據個人體質調整食用量。