膽堿通常被認為是維生素B複合體的一部分，而不是單獨的維生素B幾。
膽堿是一種水溶性營養素，它在人體中扮演著多種重要角色，包括細胞膜的構建、神經信號的傳遞以及肝髒功能的支持。盡管膽堿與維生素B群密切相關，但它並不被歸類為維生素B1、B2、B3等中的任何一個。維生素B群包括了B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（葉酸）和B12（鈷胺素）等。
在日常飲食中，膽堿主要存在於蛋黃、紅肉、魚類和某些植物性食物中。對於大多數人來說，通過均衡飲食可以滿足膽堿的需求。然而，孕婦、哺乳期婦女以及某些特定健康狀況的人群可能需要額外補充膽堿。
在考慮補充膽堿時，應遵循醫生的建議。過量攝入膽堿可能會導致一些不良反應，如惡心、腹瀉等。因此，了解個人需求並遵循專業指導是非常重要的。