泛酸通常是指維生素B5，它在人體中扮演著重要的角色。
維生素B5，也稱為泛酸，是一種水溶性維生素，對於維持人體正常生理功能至關重要。它參與了脂肪、碳水化合物和蛋白質的代謝過程，同時也有助於合成和代謝膽固醇、激素和血紅蛋白。此外，泛酸還對神經係統的健康和皮膚健康有著積極的影響。
在日常生活中，保持良好的飲食習慣是獲取泛酸的重要途徑。可以通過食用肉類、魚類、全穀物、豆類、堅果和種子等食物來補充泛酸。如果懷疑自己可能缺乏泛酸，應及時就醫檢查，並在醫生的指導下進行相應的治療。對於需要補充維生素B5的情況，應遵醫囑用藥，避免自行盲目補充。