咽喉痛咽口水都痛可能是由輕微的感冒、過度使用聲帶或更嚴重的咽喉感染等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.感冒引起的咽喉痛：在感冒期間，由於病毒或細菌感染，咽喉部位可能會發炎，導致咽口水時感到疼痛。一般可以通過休息、多飲水和服用解熱鎮痛藥物如對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林來緩解症狀。
2.聲帶過度使用：長時間大聲說話或唱歌可能導致聲帶疲勞，引起咽喉痛。這種情況下，應減少說話和避免大聲喊叫，同時可以含服含有消炎成分的含片，以減輕不適。
3.咽喉感染：如果咽喉痛伴隨發燒、吞咽困難等症狀，可能是咽喉感染所致。這時需要醫生的診斷和治療，可能需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢克肟或阿奇黴素等藥物治療。
除以上原因外，還可能與過敏、胃食管反流等因素有關。日常建議多飲水，避免刺激性食物，如有必要，應及時就醫。