大眾養生網

孕婦可以吃芹菜嗎

黃琳玲 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

孕婦通常可以適量食用芹菜。芹菜含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦的健康有益。但是,由於芹菜屬於寒性食物,過量食用可能會導致腸胃不適,因此建議孕婦適量食用。

芹菜中的營養成分如維生素K、維生素A和鐵質等,對孕婦和胎兒的健康都有好處。然而,孕婦在食用芹菜時應注意以下幾點:首先,芹菜可能影響鐵的吸收,因此建議與富含維生素C的食物一起食用,以提高鐵的吸收率;其次,芹菜含有利尿成分,可能會增加尿頻,孕婦應適量食用;最後,芹菜中的某些成分可能會引起子宮收縮,雖然這種情況較為少見,但為了安全起見,孕婦在食用時應遵循醫生的建議。

總的來說,孕婦在食用芹菜時應注意量的控製,並在醫生的指導下進行。如果有任何不適,應及時停止食用並谘詢醫生。

推薦文章

推薦問答