聖女果，也就是小番茄，通常不會直接導致體重增加。它們的熱量相對較低，每100克大約含有18千卡的能量，含有豐富的維生素C和茄紅素，對健康有益。然而，攝入任何食物過量都可能導致熱量過剩，從而增加體重。
聖女果雖然熱量不高，但500克的攝入量相當於5000克的普通番茄，這遠遠超過了一般人日常所需的蔬菜攝入量。如果日常飲食中已經包含了足夠的熱量，額外攝入500克聖女果可能會增加熱量攝入，長期過量攝入任何食物都可能導致體重增加。例如，如果一個人的日常飲食中已經包含了足夠的碳水化合物和脂肪，那麼額外攝入大量聖女果可能會使總熱量超出身體所需，從而增加體重。
為了保持健康的體重，建議均衡飲食，適量攝入各種食物，包括蔬菜、水果、全穀物、蛋白質和健康脂肪。同時，保持適量的體育活動也是控製體重的重要手段。如果擔心體重問題，可以谘詢營養師或醫生，製定個性化的飲食和運動計劃。