艾灸是一種傳統的中醫療法，通過燃燒艾絨產生的溫熱刺激來達到預防和治療疾病的目的。
艾灸的作用機製主要是通過溫熱的刺激，促進局部血液循環，增強新陳代謝，從而幫助緩解肌肉疼痛、關節僵硬等症狀。此外，艾灸還可能對調節人體的免疫功能、改善局部組織的營養狀態有一定的積極作用。常見的艾灸適應症包括但不限於肌肉酸痛、慢性疲勞、消化不良等。
在日常生活中，如果考慮使用艾灸，建議首先谘詢專業的中醫師，以確保安全和有效。艾灸時，應注意控製溫度，避免燙傷。同時，艾灸並非適合所有人群，如孕婦、皮膚敏感者等應謹慎使用。在使用艾灸時，應遵循醫囑，不要自行盲目操作。