艾灸是一種傳統的中醫治療方法，通常用於緩解肌肉疼痛和促進血液循環。它通過燃燒艾草製成的艾條，利用熱力和藥物的作用來刺激特定的穴位，以達到治療的效果。
艾灸的效果因人而異，常見的輕微不適如肌肉酸痛、關節僵硬等，艾灸可能有所幫助。對於更複雜的疾病，如慢性炎症或免疫係統問題，艾灸可能隻是輔助手段，需要結合其他醫療措施。值得注意的是，艾灸並非適用於所有情況，對於皮膚敏感或有出血傾向的人群，應謹慎使用。
在日常生活中，如果考慮使用艾灸，建議先谘詢專業醫生，了解是否適合自己的健康狀況。進行艾灸時，應注意安全，避免燙傷，並在專業人士的指導下進行。如果艾灸後出現不適，應立即停止使用，並及時就醫。