舒張壓高可能是生活習慣、遺傳因素或慢性疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活習慣：不良的生活習慣是引起舒張壓高的一個常見原因。例如，長期高鹽飲食、缺乏運動、吸煙和飲酒等都可能導致血壓升高。改善生活習慣，如減少鹽分攝入、增加有氧運動、戒煙限酒，有助於降低舒張壓。
2.遺傳因素：家族中有高血壓病史的人更容易出現舒張壓高的情況。遺傳因素可能影響血壓調節機製，導致血壓升高。對於這種情況，除了改善生活習慣外，還應定期監測血壓，並在醫生指導下使用降壓藥物，如美托洛爾和氨氯地平等。
3.慢性疾病：一些慢性疾病，如腎髒疾病、內分泌疾病等，也可能導致舒張壓高。這類疾病可能影響血管的正常功能，使血壓難以控製。對於慢性疾病引起的舒張壓高，除了治療原發病外，還應在醫生指導下使用降壓藥物，如纈沙坦、厄貝沙坦和氫氯噻嗪等。
除以上原因外，還可能與精神壓力、肥胖等因素有關。建議保持心情舒暢，控製體重，並定期進行血壓監測。如血壓持續偏高，應及時就醫，遵醫囑進行治療。