曬黑後皮膚恢複白皙的時間因人而異，通常需要幾周到幾個月不等。皮膚曬黑是因為紫外線照射導致皮膚中黑色素增加，這個過程是皮膚對紫外線的一種保護性反應。皮膚白皙程度的恢複速度取決於多種因素，包括個人的遺傳、皮膚類型、曬黑的嚴重程度以及采取的護理措施。
曬黑後，皮膚恢複白皙的過程首先需要避免進一步的紫外線暴露，因為持續的紫外線照射會加深皮膚的顏色。其次，可以通過使用具有美白效果的護膚品來輔助皮膚恢複，這些產品通常含有維生素C、熊果苷等成分，它們可以幫助減少黑色素的生成。此外，保持皮膚水分，使用保濕產品，以及定期進行溫和的去角質也有助於加速皮膚細胞的更新，從而促進皮膚恢複。需要注意的是，每個人的皮膚狀況不同，恢複速度也會有差異。
對於曬黑後的皮膚，日常建議是做好防曬，使用SPF30或以上的防曬霜，並定期補塗。同時，保持健康的生活習慣，如適量飲水、均衡飲食、充足睡眠，這些都有助於皮膚的自我修複。如果曬黑嚴重或有皮膚不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在使用任何美白產品時，都應在醫生指導下進行，避免自行盲目使用可能對皮膚造成刺激或傷害的產品。