拉肚子時，一般不建議喝牛奶。因為牛奶中含有乳糖，而腹瀉時腸道對乳糖的消化能力下降，可能導致症狀加重。
在腹瀉期間，腸道對乳糖的分解能力減弱，牛奶中的乳糖可能無法被有效吸收，從而加重腸道負擔。此外，牛奶中的脂肪和蛋白質也可能增加腸道的負擔。如果確實需要補充營養，可以考慮使用低乳糖或無乳糖的牛奶替代品，或者選擇其他易消化的食物。例如，可以選擇葡萄糖電解質溶液、稀飯、蒸蛋等易消化的食物。在使用藥物時，如蒙脫石散、複方黃連素片、洛呱丁胺等，應在醫生指導下使用，以避免不適。
建議在腹瀉期間，選擇易消化且不刺激腸道的食物，避免食用可能加重症狀的食物，如牛奶、油膩食物等。同時，保持充足的水分攝入，以防脫水。如果症狀持續不緩解，應及時就醫。