痔瘡是一種常見的肛腸疾病，通常表現為肛門疼痛、出血等症狀。一般而言，輕度的內痔有可能通過調整飲食、改善排便習慣等方式自行恢複。
對於內痔的自我恢複，首先應注重飲食調整，增加膳食纖維的攝入，如燕麥、全麥麵包和新鮮蔬菜，以促進腸道蠕動，減少便秘的發生。其次，保持規律的排便習慣，避免久坐，適當增加身體活動，有助於改善局部血液循環。此外，一些藥物如地奧司明片、複方角菜酸酯栓和馬應龍麝香痔瘡膏等，可以在醫生指導下使用，以緩解症狀。但需注意，藥物使用應遵循醫囑，不宜自行購買使用。
最後，如果內痔症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，避免病情惡化。