汗蒸作為一種流行的休閑方式，通常有放鬆身心、促進血液循環等功效，但並不是所有人都適合進行汗蒸。以下是汗蒸的三大禁忌：
1.高血壓患者：高血壓患者進行汗蒸時，由於高溫環境可能導致血壓進一步升高，增加心腦血管意外的風險。
2.心髒病患者：心髒病患者在高溫環境下，心髒負荷可能加重，容易引發心絞痛或心肌梗死等嚴重情況。
3.孕婦：孕婦由於身體的特殊性，進行汗蒸可能會導致體溫過高，影響胎兒的健康發育。
對於高血壓、心髒病患者和孕婦來說，日常應避免進行汗蒸。此外，任何人在汗蒸前後都應注意補充水分，避免脫水。如果出現不適症狀，如頭暈、惡心等，應立即停止汗蒸並及時就醫。