正骨通常指的是一種中醫治療方法，它通過手法調整骨骼和關節的位置，以治療因骨骼錯位或關節紊亂引起的疼痛和功能障礙。
正骨治療的常見情況包括肌肉拉傷、關節扭傷、頸椎或腰椎疾病等。治療時，醫生會根據患者的具體情況，運用特定的手法，如牽引、按壓、旋轉等，來調整骨骼和關節的位置，以達到緩解疼痛和恢複功能的目的。在治療過程中，醫生會非常注意力度和角度的控製，以避免造成二次傷害。
對於正骨治療，建議在專業醫生的指導下進行。如果出現骨骼或關節的不適，應及時就醫，由醫生評估病情後決定是否適合正骨治療。在治療過程中，患者應遵醫囑，配合醫生的指導，不要自行盲目嚐試。此外，日常生活中應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，以減少骨骼和關節的負擔。