推拿和正骨在中醫理療中都是常見的治療方法，但它們在操作方式和治療目的上存在明顯差異。推拿主要通過手法按摩來緩解肌肉緊張和疼痛，促進血液循環，而正骨則側重於調整骨骼結構，糾正錯位或變形。
推拿治療通常涉及輕柔的按壓、摩擦和揉捏，目的是放鬆肌肉，緩解疼痛和僵硬。正骨則需要專業的手法，通過特定的操作來調整骨骼的位置，治療骨折、脫位或脊柱問題。正骨操作需要精確的診斷和高超的技術，以避免造成進一步的傷害。
在日常生活中，如果遇到肌肉疼痛或骨骼問題，建議首先谘詢專業的中醫師。推拿可以在醫生指導下進行，以緩解輕度的肌肉不適。對於正骨，由於其專業性和風險性，必須由經驗豐富的醫師進行。在任何情況下，都應遵循醫囑，不可自行盲目進行操作。