奶片通常含有蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等營養成分，能夠為人體提供能量和必需的營養素。
1.蛋白質：奶片中的蛋白質有助於肌肉生長和組織修複。
2.礦物質：鈣、磷等礦物質對骨骼健康至關重要。
3.維生素：維生素A、D等對視力和免疫係統有積極作用。
在日常飲食中，適量攝入奶片可以作為營養補充。然而，過量食用可能會導致能量過剩，增加肥胖風險。如果對奶製品過敏或有特殊飲食需求，應谘詢醫生的建議。
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奶片通常含有蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等營養成分，能夠為人體提供能量和必需的營養素。
1.蛋白質：奶片中的蛋白質有助於肌肉生長和組織修複。
2.礦物質：鈣、磷等礦物質對骨骼健康至關重要。
3.維生素：維生素A、D等對視力和免疫係統有積極作用。
在日常飲食中，適量攝入奶片可以作為營養補充。然而，過量食用可能會導致能量過剩，增加肥胖風險。如果對奶製品過敏或有特殊飲食需求，應谘詢醫生的建議。