竹殼茶泡腳具有促進血液循環、緩解疲勞、改善睡眠、減輕肌肉酸痛以及促進新陳代謝等功效和作用。
1.促進血液循環：泡腳時，熱水的溫度可以擴張足部的血管，增加血液流量，從而有助於全身的血液循環。
2.緩解疲勞：一天的勞累後，泡腳可以放鬆肌肉，減輕疲勞感，使人感到輕鬆舒適。
3.改善睡眠：泡腳能夠舒緩神經，有助於改善睡眠質量，對於失眠或者睡眠質量不佳的人群有一定的幫助。
4.減輕肌肉酸痛：對於長時間站立或運動後肌肉酸痛的情況，泡腳可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
5.促進新陳代謝：泡腳可以提高身體的代謝率，有助於體內廢物的排出，保持身體健康。
竹殼茶泡腳是一種簡單易行的養生方法，適合大多數人群。建議在泡腳時選擇適當的水溫，避免過熱或過冷，以免造成不適。同時，泡腳的時間也不宜過長，一般20-30分鍾即可。對於有特殊健康狀況的人群，在嚐試泡腳前最好谘詢醫生的意見。