委陽穴通常位於人體的後腰部，當第四腰椎棘突下，旁開1.5寸的位置。它屬於足太陽膀胱經，是調節身體機能的重要穴位之一。
委陽穴的作用多樣，它可以幫助緩解腰部疼痛、下肢無力等症狀。此外，委陽穴還與調節水液代謝有關，對於水腫、小便不利等問題也有一定的輔助作用。在中醫理論中，委陽穴還與腎髒功能相關，因此，它在調理腎髒相關疾病時也扮演著重要角色。
對於委陽穴的保健，日常生活中可以通過按摩或針灸的方式來刺激該穴位，以達到緩解症狀和促進健康的效果。如果出現腰部不適或其他相關症狀，建議及時就醫，並在醫生的指導下進行穴位治療。在進行穴位治療時，應遵循醫囑，不可自行盲目操作。