曲澤穴是中醫經絡理論中的一個重要穴位，位於肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。它具有調節氣血、清熱解表、安神定誌、緩解肌肉酸痛、改善心髒功能等功效和作用。
1.調節氣血：曲澤穴是心包經的合穴，通過按摩或針灸此穴位，有助於促進氣血流通，緩解因氣血不暢引起的各種不適。
2.清熱解表：在中醫理論中，曲澤穴具有清熱的作用，適用於因外感風熱引起的發熱、頭痛等症狀。
3.安神定誌：對於情緒波動、心煩意亂等情況，刺激曲澤穴可以起到安神的作用，幫助穩定情緒。
4.緩解肌肉酸痛：長時間工作或運動後，肘部肌肉可能會出現酸痛，按摩曲澤穴有助於緩解這種不適。
5.改善心髒功能：曲澤穴與心髒功能密切相關，適當刺激此穴位，對於心髒疾病有一定的輔助治療作用。
在日常生活中，可以通過簡單的自我按摩來刺激曲澤穴，以達到保健的目的。建議在感到疲勞或情緒不穩時，嚐試輕輕按壓此穴位，持續幾分鍾，以幫助身體恢複平衡。同時，如果出現心髒不適，應及時就醫，不要僅依賴穴位按摩。