肚子脹氣老放屁可能是消化不良、飲食習慣不當或腸道菌群失調等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：當食物在胃腸道內停留時間過長，或者消化酶分泌不足時，食物不能被充分分解，就會產生大量氣體，導致脹氣和頻繁放屁。改善方法包括調整飲食結構，增加富含纖維的食物，以及適量運動促進腸道蠕動。
2.飲食習慣不當：快速進食、吞咽空氣或食用過多容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，都可能導致肚子脹氣。建議細嚼慢咽，避免食用產氣食物，或減少其攝入量。
3.腸道菌群失調：腸道內有益菌和有害菌比例失衡，可能導致消化不良和氣體產生。可以通過補充益生菌，如乳酸菌、雙歧杆菌等，來調整腸道菌群平衡。
建議保持良好的生活習慣，減少壓力，並在醫生指導下合理用藥。