經期突然變長可能是由多種因素引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。一般可能與生活習慣變化、內分泌失調、生殖係統疾病等原因有關。
1.生活習慣變化：不規律的作息時間、飲食不均衡、過度勞累等都可能導致經期變長。改善生活習慣，保持充足的休息和合理的飲食，有助於月經的規律。
2.內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌疾病，可能會影響月經周期。治療這類疾病通常需要調節內分泌，可能使用的藥物包括黃體酮、炔諾酮、地屈孕酮等，應在醫生指導下使用。
3.生殖係統疾病：子宮內膜異位症、子宮肌瘤等生殖係統疾病也可能導致經期變長。這類疾病可能需要藥物治療或手術治療，具體治療方案應由醫生根據病情決定。
建議保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮，並定期進行婦科檢查，以便及時發現和治療相關疾病。