喝了森林玫果突然暈可能是由於食物過敏、低血糖反應或是食物中毒等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.食物過敏：有些人可能對森林玫果中的某些成分過敏，如果糖、果酸等，導致身體出現過敏反應，表現為頭暈、惡心等症狀。治療方法包括使用抗組胺藥物如氯雷他定、鹽酸西替利嗪和鹽酸異丙嗪等，以緩解過敏症狀，但應在醫生指導下使用。
2.低血糖反應：如果空腹或長時間未進食後飲用森林玫果，可能會因為糖分攝入不足導致低血糖，出現頭暈、乏力等症狀。此時應迅速補充糖分，如食用葡萄糖片或含糖飲料，必要時可使用胰島素增敏劑如二甲雙胍等藥物，但需遵醫囑。
3.食物中毒：森林玫果如果儲存不當或受到汙染，可能會引起食物中毒，導致頭暈、嘔吐等症狀。治療食物中毒通常需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢克肟和左氧氟沙星等，但必須在醫生指導下使用。
建議在飲用森林玫果前了解自身健康狀況，並在出現不適時及時就醫。