一般來說，青少年助長素並不能直接促進身高增長。身高的增長主要受遺傳因素、營養狀況、內分泌係統以及生活習慣等多方麵因素的影響。市麵上銷售的助長素，其成分可能包括氨基酸、維生素、礦物質等，這些營養成分對於身體健康是有益的，但並不能直接導致身高的增加。
助長素可能有助於改善營養狀況，從而間接對生長發育產生積極影響。例如，含有賴氨酸的助長素可能有助於蛋白質合成，而蛋白質是生長發育的基礎；含有鈣和維生素D的助長素可能有助於骨骼健康，這對於青少年的骨骼發育是重要的。然而，這些作用並不意味著它們能夠直接促進身高的增長，因為身高的增長是一個複雜的生理過程。
因此，對於青少年來說，保持均衡的飲食、充足的睡眠、適當的運動和良好的生活習慣是促進身高增長的關鍵。在使用任何聲稱能夠促進身高增長的產品時，應在醫生的指導下進行，並注意遵循醫囑，避免盲目使用可能帶來副作用的產品。