劇烈運動後頭痛可能是由於脫水、血壓變化或肌肉緊張等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.脫水：劇烈運動時，身體會通過出汗來散熱，如果不及時補充水分，可能會導致脫水，進而引起頭痛。此時，應適當補充水分，如白開水、運動飲料等。
2.血壓變化：劇烈運動時，心髒需要更快地泵血以滿足身體對氧氣和營養的需求，這可能導致血壓暫時性升高，從而引發頭痛。在運動後逐漸降低運動強度，進行適當的放鬆和恢複活動，有助於緩解頭痛。
3.肌肉緊張：劇烈運動可能導致頸部和頭部肌肉緊張，進而引起頭痛。進行適當的肌肉放鬆和拉伸，如頸部和肩部的按摩，可以幫助緩解頭痛。
建議在運動後適當休息，保持良好的作息習慣，並在醫生指導下進行適當的藥物治療。