嘔氣可能是消化不良、胃腸功能紊亂或胃食管反流等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律、暴飲暴食或食用不易消化的食物都可能導致消化不良，從而引起嘔氣。治療消化不良，可以采用促進胃腸動力的藥物如多潘立酮、莫沙必利等，同時配合助消化藥物如胰酶片、乳酶生等。
2.胃腸功能紊亂：長期壓力過大、情緒波動或生活習慣不良都可能導致胃腸功能紊亂，引起嘔氣。治療胃腸功能紊亂，可以使用調節胃腸功能的藥物如曲美布汀、匹維溴銨等，同時注意調整生活習慣，減輕壓力。
3.胃食管反流：胃酸過多或食管下括約肌功能不全，可能導致胃酸反流至食管，引起嘔氣。治療胃食管反流，可以使用抑製胃酸分泌的藥物如奧美拉唑、蘭索拉唑等，並注意飲食調整，避免食用辛辣刺激性食物。
建議日常飲食清淡，避免過度勞累，並在醫生指導下合理用藥。