胃灼熱可能是由於飲食不當、胃酸過多或胃食管反流等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食不當：食用辛辣、油膩或過酸的食物可能導致胃部不適，引起胃灼熱。改善方法包括調整飲食習慣，避免食用刺激性食物。
2.胃酸過多：胃酸分泌過多會刺激胃黏膜，造成胃灼熱。治療方法包括使用抗酸藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑和雷貝拉唑等，應在醫生指導下用藥。
3.胃食管反流：胃酸反流到食管，刺激食管黏膜，引起胃灼熱。治療胃食管反流的藥物包括質子泵抑製劑和H2受體拮抗劑，如奧美拉唑和蘭索拉唑，以及胃動力藥如多潘立酮等。
建議保持良好生活習慣，避免過度緊張，必要時及時就醫。