打完羽毛球後屁股兩側疼痛可能是由於肌肉拉傷、勞損或髖關節損傷等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：在劇烈運動過程中，臀部肌肉可能因為過度拉伸或收縮而出現拉傷，導致疼痛。治療時可使用布洛芬、吲哚美辛或依托考昔等藥物緩解炎症和疼痛，同時配合適當的冷敷和熱敷，促進肌肉恢複。
2.勞損：長時間或高強度的運動可能導致臀部肌肉勞損，出現疼痛。此時應適當休息，避免過度使用臀部肌肉。可使用雙氯芬酸二乙胺、酮洛芬或美洛昔康等藥物緩解疼痛，同時進行適當的按摩和拉伸，促進肌肉恢複。
3.髖關節損傷：劇烈運動可能導致髖關節損傷，如髖關節炎、髖關節滑囊炎等，引起臀部疼痛。治療時可使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布或依托考昔等藥物緩解炎症和疼痛，同時進行適當的物理治療，如電療、超聲波治療等，促進關節恢複。
除以上原因外，還可能與運動姿勢不正確、運動強度過大等因素有關。建議運動時注意保護臀部肌肉，避免過度拉伸或勞損。如疼痛持續不緩解，應及時就醫，明確診斷，針對性治療。