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孕婦可以吃魷魚絲嗎

榮春紅 婦產科 副主任醫師

中日友好醫院 三甲

孕婦通常可以吃魷魚絲,但需注意適量。魷魚絲是一種蛋白質豐富的海產品,適量食用對孕婦和胎兒健康有益。然而,由於魷魚絲在加工過程中可能會添加鹽分和食品添加劑,孕婦應選擇低鹽、無添加的產品。

在選擇魷魚絲時,應注意查看成分表,避免含有過多添加劑的產品。例如,可以選擇未添加味精的魷魚絲,或者選擇含有天然香料而非人工合成香料的產品。此外,孕婦在食用魷魚絲時,應注意不要過量,以免攝入過多的鹽分和添加劑。

孕婦在食用任何零食時,都應遵循醫生的建議,並注意個人體質和健康狀況。如果對某種食品有過敏史或不適反應,應避免食用。

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