舌頭發青可能是血液循環不暢、缺氧或是某些疾病引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.血液循環不暢：舌頭發青可能是由於血液循環不暢造成的。當血管收縮或血液流動受阻時，可能會導致舌頭局部血液供應不足，從而出現發青的現象。改善方法包括增加運動，改善飲食習慣，以及在醫生指導下使用促進血液循環的藥物，如丹參滴丸、複方丹參片和血塞通膠囊。
2.缺氧：缺氧也可能導致舌頭發青。在高海拔地區或是呼吸係統疾病的情況下，由於氧氣供應不足，可能會出現舌頭發青。治療缺氧的方法包括改善呼吸環境，必要時使用氧氣治療，並在醫生指導下可能需要使用藥物如氨茶堿、布地奈德和沙丁胺醇來緩解症狀。
3.某些疾病：舌頭發青還可能是某些疾病的外在表現，如心髒病、肝病或血液疾病。這些疾病可能導致血液中的氧氣含量下降，或是血液中的某些成分異常，從而引起舌頭發青。對於這類情況，需要根據具體疾病進行診斷和治療，可能涉及的藥物包括抗凝藥物如華法林、抗血小板藥物如阿司匹林和降脂藥物如他汀類藥物。
除以上原因外，還可能與生活習慣、環境因素等有關。建議保持良好的生活習慣，避免長時間處於低溫環境，並在出現舌頭發青時及時就醫檢查。