花生紅棗湯通常被認為具有一定的養生功效。這種湯品含有的營養成分可能對健康有益，比如花生富含蛋白質和不飽和脂肪酸，紅棗則含有多種維生素和礦物質。
花生紅棗湯中的花生含有的蛋白質和脂肪酸對心血管健康可能有所幫助，同時紅棗中的維生素C和微量元素如鐵，對增強免疫力和促進血液循環可能有一定的積極作用。此外，紅棗還有助於緩解疲勞和改善睡眠質量。然而，這些作用並非立竿見影，且個體差異較大，效果因人而異。
對於日常保健，適量飲用花生紅棗湯可以作為飲食的一部分，但應注意均衡飲食，不要過度依賴單一食物。若出現健康問題，應及時就醫，並在醫生指導下進行合理治療，不可自行盲目用藥。