產程通常分為第一產程、第二產程和第三產程。
第一產程是指從規律宮縮開始到宮口全開的過程，這個階段可能持續數小時到數十小時不等，具體時間因人而異。在這個階段，孕婦會感受到宮縮逐漸增強，宮口慢慢擴張。隨著產程的推進，宮縮的頻率和強度都會增加，直至宮口完全打開，準備進入第二產程。
第二產程是指宮口全開到胎兒娩出的過程，這個階段通常持續1-2小時。在這個階段，孕婦會有明顯的排便感，需要在醫生或助產士的指導下進行屏氣和用力，以幫助胎兒通過產道娩出。這個階段是分娩過程中最為關鍵和緊張的時期，需要孕婦保持體力和耐心。
第三產程是指胎兒娩出到胎盤娩出的過程，這個階段通常在5-30分鍾內完成。胎兒娩出後，子宮會繼續收縮，將胎盤從子宮壁上剝離並排出體外。這個階段相對短暫，但也很重要，因為胎盤的順利娩出標誌著分娩過程的結束。
在分娩過程中，孕婦應保持放鬆，遵循醫生或助產士的指導，合理用力。如果出現異常情況，應及時告知醫務人員。分娩後，應注意休息和營養，遵醫囑進行產後恢複。