肩髃穴是人體中一個重要的穴位，位於肩部，具有緩解肩部疼痛、促進氣血流通、增強肩關節活動能力等功效和作用。
1.緩解肩部疼痛：肩髃穴位於肩部，通過按摩或針灸此穴位，可以有效緩解肩周炎、肩關節炎等引起的肩部疼痛。
2.促進氣血流通：肩髃穴是氣血流通的重要節點，適當的刺激可以促進肩部及上肢的氣血循環，改善局部的血液循環。
3.增強肩關節活動能力：通過刺激肩髃穴，可以增強肩關節的靈活性和活動範圍，對於肩關節僵硬或活動受限的情況有一定的改善作用。
在日常生活中，可以通過自我按摩或請專業人士進行針灸等方式來刺激肩髃穴，以達到上述功效。建議在進行肩髃穴刺激前，了解個人的身體狀況，必要時谘詢專業醫師的意見。