通常，突然開始起夜可能是由生活習慣改變、生理因素或某些疾病引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活習慣改變：晚上飲水過多或飲用含咖啡因的飲料可能導致夜間尿頻。改變飲水習慣，避免在睡前兩小時內大量飲水，可以減少夜間上廁所的次數。
2.生理因素：隨著年齡的增長，膀胱容量可能會減少，導致夜間需要更頻繁地排尿。此外，懷孕期間子宮壓迫膀胱也可能導致起夜。對於生理因素引起的起夜，可以通過調整睡姿或采取適當的措施來緩解。
3.疾病因素：糖尿病、前列腺增生、尿路感染等疾病都可能導致夜間尿頻。如果懷疑是疾病因素，應及時就醫檢查。治療糖尿病可能需要使用胰島素或口服降糖藥如二甲雙胍、格列本脲等；前列腺增生可能需要使用α受體拮抗劑如特拉唑嗪或5α還原酶抑製劑如非那雄胺；尿路感染則可能需要使用抗生素如左氧氟沙星、阿莫西林等。所有藥物都應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與精神壓力、睡眠障礙等因素有關。保持良好的作息習慣，減少夜間飲水量，並在必要時尋求醫生的幫助。