大眾養生網

薑棗茶有什麼功效與作用

胡佳 中醫科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

薑棗茶是一種傳統的養生飲品,具有溫暖身體、促進血液循環、增強免疫力、緩解疲勞和改善消化等功效和作用。

1.溫暖身體:薑棗茶中的薑成分具有很好的溫暖效果,適合在寒冷的季節飲用,有助於驅寒保暖。

2.促進血液循環:薑中的薑辣素可以促進血液循環,對於手腳冰涼、血液循環不暢的人群有一定的幫助。

3.增強免疫力:紅棗含有豐富的維生素和礦物質,有助於增強身體的抵抗力,提高免疫功能。

4.緩解疲勞:薑棗茶中的糖分可以迅速補充能量,對於工作學習壓力大、容易疲勞的人群有緩解作用。

5.改善消化:薑具有促進消化液分泌的作用,對於消化不良、食欲不振的人群有一定的改善效果。

薑棗茶適合大多數人群飲用,但也要注意適量,因為薑性溫,過量飲用可能會導致上火。對於體質偏熱或有炎症的人群,建議在醫生指導下飲用。此外,薑棗茶最好在白天飲用,晚上飲用可能會影響睡眠。

推薦文章

推薦問答